Prijava za korisnike:

Пять шагов к красивой и здоровой коже


Этапы ухода за кожей

Типы кожи

Индивидуальные программы по уходу за кожей

В настоящее время весь мир переживает настоящий «косметический бум». Витрины специализированных магазинов и аптек «завалены» косметикой с броскими этикетками, обеающими вечную молодость и красоту. Как подобрать для себя средство, которое действительно принесет пользу?

Как сделать правильный выбор? Ведь цена ошибки может оказаться очень высокой!

Выбирать то или иное косметическое средство нужно не опытным путем или 2как повезет», а осознанно, опираясь на знания и понимание потребностей кожи.

Кожа каждого человека имеет свои, неповторимые особенности, которые зависят от ее строения, микроциркуляции и лимфотока, выраженности подкожной жировой клетчатки, интенсивности обменных процессов и многого другого. Все эти особенности определяют способность кожи выполнять ее основные функции – защитные, барьерные, выделенные и другие. Эти же особенности строения и физиологии кожи обусловливают ее внешний вид. А по внешнему виду и судят главным образом о том или ином типе кожи

Для эффективного и полноценного ухода за кожей необходимы последовательность и систематичность. Каждый очередной этап – это одновременно подготовка к следующему. Только при четком выполнении всех этапов ухода можно получить хороший и долговременный результат. Эта же логика сохраняется при решении проблем, связанных с определенным состоянием кожи.

Этапы ухода за кожей

Это и есть 5 секретов Вашего здоровья, прекрасного внешнего вида и уверенности в себе:

1 этап: ОЧИЩЕНИЕ

Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Поэтому очищение - одна из базовых процедур по уходу за кожей. Очищающие средства удаляют с поверхности кожи пот и избытки кожного сала, микроорганизмы и отмершие клетки верхнего слоя эпидермиса, всевозможные загрязнения и декоративную косметику. Подбирать очищающие средства необходимо индивидуально в соответствии с типом и состоянием кожи (об этом мы далее поговорим боле подробно).

Вспомним принципы очищения, общепринятые в настоящее время в косметологии:

Кожу необходимо очищать дважды в день. Вечернее очищение, прежде всего направлено на удаление «внешних» загрязнений: пыль, грязь, дневной макияж. Основная цель утреннего очищения – освобождение от «внутренних» загрязнений:, ведь кожа человека является мощной выделительной системой ( ежедневно через потовые железы выделяется до 500 г воды с растворенными в ней мочевиной, молочной кислотой и др. веществами)

Необходимо использовать специальные очищающие средства. Умываться с обычным мылом не рекомендуется, так как мыло, имея сильную щелочную реакцию, изменяет кислотно-щелочной баланс кожи, слишком обезвоживая ее и нарушая эпидермальный (защитный) барьер.

Кроме этого, верхний слой кожи представляет собой постоянно обновляемую структуру из ороговевших (неживых) клеток, поэтому отслужившие свой срок роговые чешуйки должны вовремя удаляться с поверхности кожи. Именно на своевременное отшелушивание и направлены процедуры очищения.

Нельзя забывать о принципе «не навреди». Если злоупотреблять очищающими средствами (в особенности моющими), то барьерная функция кожи будет ослаблена: роговой слой и кислотная мантия не будут успевать восстанавливаться.

Кроме ежедневного очищения, необходимо с определенной периодичностью пользоваться средствами для глубокого очищения. Периодичность зависит от типа кожи: для жирной и комбинированной кожи – до двух раз в неделю, для сухой – один раз в неделю, для чувствительной – не чаще одного раза в 10 дней.

2 этап: ТОНИЗИРОВАНИЕ

Почему необходим данный этап?

Современная косметология объясняет , что использование тонизирующих средств преследует следующие цели:

- повышение тонуса кожи за счет активизирования обменных процессов;

- восстановление кислотно-щелочного баланса (рН)

- удаление остатков очищающих средств (особенно моющих), предупреждая пересушивание;

- дополнительные эффекты в зависимости от состава (увлажнение, питание, дезинфекция, стягивание расширенных пор и т.д.)

Нормальный тонус клеток - это гарантия нормализации всех обменных процессов в коже, интенсификации процесса регенерации и усиление защитных функций, а также более качественного усвоения любого косметического средства. Помочь быстро восстановить рН после очищения – одна из основных задач тонизирующих средств, так как нарушение кислотно-щелочного баланса ведет к значительному ослаблению барьерной способности кожи.

3 этап: УВЛАЖНЕНИЕ

Оптимальное соотношение влаги в тканях необходимо для того, чтобы обеспечить нормальное физиологическое состояние кожи, ее естественную привлекательность и красоту. Если же влаги не хватает, то появляются сухость и шелушение, образуются морщины, кожа быстро стареет. Поэтому увлажнение – обязательный этап ухода за кожей любого типа.

Одно из принципиальных отличий рогового слоя кожи – относительно низкое содержание влаги (15-20%). Но это небольшое количество имеет огромное значение для поддержания пластичности и эластичности, для сохранения барьерных свойств эпидермиса. Цель любой увлажняющей косметической процедуры – напитать роговой слой влагой. Сохранить его в достаточной степени увлажненным (нормализовать водный баланс) как можно дольше.

Водный баланс – это равновесие между поступающей в кожу жидкостью и ее испарением с поверхности кожи. При сухой коже это равновесие нарушено в сторону испарения. Причин сухости несколько, но все они связаны с изменением водного баланса кожи. Обезвоженная кожа начинает сильно шелушиться, на ней появляются морщины, кожа становится сухой и быстро стареет.

4 этап: ПИТАНИЕ

Обеспечение клеток и тканей кожи питательными веществами жизненно необходимо для поддержания ее здорового состояния и нормального функционирования.

Какие же питательные вещества мы можем дать коже снаружи в составе косметического средства? Основные вещества – это аминокислоты, омега-3 и омега-4 – ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, витамины макро- и микроэлементы.

При достаточном поступлении питательных веществ у кожи здоровый цвет и хороший тонус. Для питания кожи «изнутри» необходим полноценный рацион с достаточным содержание витаминов, микроэлементов и других жизненно необходимых питательных веществ, регулярный прием биодобавок, а в случае необходимости - меры для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, сердечнососудистой системы и т.д. Задача для современного человека весьма непростая. Поэтому так актуально применение питательных косметических средств. У кожи есть одно преимущество – она формирует поверхность тела, т.е. кожу мы видим, можем потрогать и нанести на нее что-нибудь полезное. Тем более, что кожа способна усваивать и включать в свой обмен веществ то, что на нее наносится. В коже содержатся ферменты, способные расщеплять питательные вещества. Этот факт был установлен в 60-х годах прошлого века, и тогда произвел переворот в косметологии. Кроме того, активно совершенствуются методы «трансдермальной доставки» в кожу питательных веществ. Таким образом, «питание кожи снаружи» на сегодняшний день стало реальным.

5 этап: УХОД ЗА КОЖЕЙ ВЕК И ГУБ

Лучшие свидетельства молодости – сияющий взгляд и гладкие губы. Использование средств для век и губ обязательно входит в систему полноценного косметического ухода за кожей. Цель этих процедур – восстановление и защита тонкой и нежной кожи глазного контура и носогубного треугольника.

Веки покрыты тонким и подвижным слоем кожи; окружающий дерму клеточный слой абсолютно лишен жира. Кожа вокруг глаз в 4 раза тоньше, чем на других частях лица. Минимум коллагена и эластина, отсутствие жировых клеток, более двух десятков постоянно работающих мышц – вот причина быстрого старения кожи глазного контура. Она рано подвергается возрастным изменениям, поэтому требует особой заботы и тщательного, но мягкого ухода.

Красивые чувственные губы всегда выглядят привлекательно, придают шарм и создают романтический образ любой женщине. Но кожа губ не имеет защитного рогового слоя, в ней нет сальных желез, вырабатывающих защитную пленку. Их тонкая и хрупкая слизистая оболочка уязвима перед внешними природными факторами: ветер, мороз, солнечное излучение, сухой воздух приводят к шелушению, обезвоживанию, раздражению. А постоянное сокращение мышц способствует образованию морщин и формирует носогубные складки.

Типы кожи

Мы познакомились, с основными элементами ухода за кожей. Теперь разберемся какие средства из большого ассортимента косметических продуктов подходят именно для Вашей кожи. Для этого необходимо определить свой тип кожи.

Если речь идет о здоровой коже, то обычно говорят о сухой, нормальной, смешанной или жирной коже. Это и есть ее основные типы.

Предлагаем Вам небольшой тест на определение типа кожи:

1. После умывания простой водой появляется чувство стянутость кожи?

Да, часто - С

Редко, в основном кожа эластичная и увлажненная – Н

Не бывает, есть ощущение недостаточного очищения – Ж

2. Возьмите тонкую косметическую салфетку (можно использовать салфетки для …) и прижмите к лицу (T-зона, щеки), как много жирных пятен остается на салфетке?

Жирные пятна на большей части моего лица – Ж

Пятен немного или нет, в основном в области лба и носа – Н

Пятна отсутствуют совсем, не бывает жирности – С

3. Бывают ли у вас прыщи, как часто?

Периодически один или два – Н

Часто – Ж

Никогда или очень редко – С

4. Поры на лице?

Почти незаметны – С

Немного заметны, особенно в Т-зоне – Н

Очень заметны на большей части лица – Ж

5. Бывает ли, что после нанесения макияжа, в течение дня он превращается в жирную маску?

Да, достаточно часто – Ж

Редко, в теплых помещениях – Н

Никогда - С

Анализ результатов

Что вы чаще всего выбирали?

Н – нормальная или комбинированная кожа
С – сухая кожа
Ж – ваша кожа жирная

Нормальная кожа

Нормальная кожа – гладкая, упругая, эластичная. У нее здоровый вид, мягкий и ровный цвет. Ровные и небольшие поры бывают иногда заметны только на крыльях носа и подбородке. На поверхности кожи не видно пятен, на ней редко появляются лоснящиеся участки или гнойнички. В нормальной коже сбалансировано содержание жира и влаги, поэтому кожа на ощупь не сухая и не жирная.

Она легко переносит умывание мягкой водой комнатной температуры, после умывания кожа становится гладкой. В течение дня кожа остается свежей и не доставляет обладателю неприятных ощущений.

Нормальная кожа, как и всяческая другая, требует постоянного ухода. Общие рекомендации по уходу за нормальной кожей – применение мягких очищающих средств, легких увлажняющих и защитных кремов с низким содержанием жировых веществ.

Сухая кожа

Сухая кожа – обычно гладкая и тонкая, нежная, матовая (не блестящая), с маленькими порами, Такая кожа легкоранима, восприимчива к воздействиям внешних раздражителей. Поэтому на сухой коже нередко появляются красные пятна, сухие чешуйки, трещинки в уголках глаз и рта.

Общие рекомендации по уходу – применение богатых питательными веществами кремов, увлажняющих, защитных кремов, мягких очищающих средств с добавлением питательных веществ, тонизирующих гелей.

Жирная кожа

Жирная кожа всегда блестит, поверхность кожи маслянистая. Поры жирной кожи обычно расширены, она напоминает «лимонную корку». При жирной коже повышена секреция сальных желёз. Он предохраняет жирную кожу от высушивания. Поэтому морщины на этой коже образуются реже, кожа медленнее стареет.

С другой стороны избыток жира способствует проникновению инфекции и возникновению воспалительных процессов, появлению комедонов и угрей. Поэтому кожа данного типа часто является «проблемной». Чтобы этого избежать, необходим правильный уход.

Общие рекомендации; применение легких кремов и гелей с бактерицидным эффектом, тоников, очищающих масок и молочка. Очищению жирной кожи следует уделять особое внимание, а при появлении угревой сыпи и развившихся воспалительных явлениях следует принимать специальные меры.

Кожа смешанного типа (комбинированная)

Кожа смешанного типа отличается неравномерностью текстуры_: она может блестеть в области носа, лба и подбородка (Т-образная зона), в то время как остальная ее часть будет слегка суховатой или шелушащейся. НА висках и щеках такая кожа выглядит ровной, матовой, а на середине лица (лоб, нос) поры крупные, на лбу и подбородке образуются угри. Иногда жирнее и сухие участки кожи чередуются в другой последовательности.

В зависимости от состояния кожи ухаживать за ней следует как за жирной или как за нормальной кожей.

С возрастом кожа смешанного типа может изменяться, чаще в сторону нормального типа